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Alimentação saudável no café da manhã: veja como garantir energia até o almoço Crédito: Divulgação Quem trabalha em escritório, vive no home office, estuda ou já tem rotina de treinos sabe que começar o dia sem um café da manhã completo faz toda a diferença no restante das horas. Acordar, tomar um café rápido e sair corrend...
Efeito do cigarro: entenda como o fumo afeta a saúde de quem fuma e de quem convive Crédito: Divulgação Fumar ainda é um hábito presente na vida de muitas pessoas. E mesmo que os malefícios do cigarro sejam amplamente divulgados, os impactos vão muito além do que se imagina. O efeito do cigarro pode ser sentido não só por q...
Sintomas de estresse emocional: como identificar e cuidar da sua saúde mental Crédito: Divulgação A rotina puxada, as cobranças no trabalho, a sobrecarga em casa, a sensação constante de que tudo depende de você. Se você se identificou com essa descrição, saiba que não está sozinha. Muitas mulheres vivem nessa corda bamba e...
Com dificuldades para dormir? Veja nossas recomendações e dicas para você dormir e ter o devido descanso reparador. Crédito: Divulgação Dormir deveria ser simples, mas muita gente passa a noite acordando, trocando de posição, olhando o relógio e tentando entender por que o corpo não consegue descansar como deveria. Quando o...
Mais de 40 kg de drogas foram apreendidas pela Polícia Militar Rodoviária (PMRv) na rodovia Cônego Domênico Rangoni Divulgação/PMRv Um motorista, de 37 anos, foi preso após ser flagrado com mais de 40 kg de drogas em um carro na Rodovia Cônego Domênico Rangoni, em Guarujá, no litoral de São Paulo. De acordo com a Polícia Mi...
Policiais do 5° BAEP realizaram uma operação na Comunidade do Chaparral. Arquivo pessoal Kauan, um jovem de 20 anos, foi morto a tiros por policiais militares durante uma operação, na quinta-feira (18), na Comunidade do Chaparral, na região da Penha, Zona Leste de São Paulo. A família afirma que a casa onde ele morava foi ...
A Fundhas (Fundação Hélio Augusto de Souza), por meio do Cephas (Colégio de Educação Profissional Hélio Augusto de Souza), oferece 3.200 vagas para quatro cursos de qualificação profissional gratuitos na modalidade EAD (Educação a Distância) para moradores de São José dos Campos. As inscrições podem ser feitas até 27 de jan...
A instalação de bebedouros com água gelada, espaço para pets e vaporizadores em pontos estratégicos da cidade tem sido bem recebida pela população de São José dos Campos. A iniciativa, realizada por meio de parceria entre a Prefeitura e empresas privadas, já conta com seis equipamentos em funcionamento e tem como objetivo o...
“É muito bom saber que o meu filho está protegido, assim como os de todas as mães que agora têm acesso a essa imunização”. O relato de Tays Maia, de 27 anos, após receber a vacina contra o vírus sincicial respiratório (VSR) na UBS (Unidade Básica de Saúde) Resolve Colonial, resume o sentimento de muitas gestantes joseenses....
Em apenas um mês de atuação, a equipe de zeladoria urbana instalada no CSI (Centro de Segurança e Inteligência) da Prefeitura de São José dos Campos, que atua de forma ininterrupta — 24 horas por dia, sete dias por semana —, já atendeu mais de 2 mil ocorrências relacionadas a árvores, descarte irregular, entre outras ações ...
Em apenas um mês de atuação, a equipe de zeladoria urbana instalada no CSI (Centro de Segurança e Inteligência) da Prefeitura de São José dos Campos, que atua de forma ininterrupta — 24 horas por dia, sete dias por semana —, já atendeu mais de 2 mil ocorrências relacionadas a árvores, descarte irregular, entre outras ações ...
A Prefeitura de São José dos Campos apresentou nesta quarta-feira (1º) os primeiros ônibus que irão inovar o transporte público e transformar a cidade na primeira do país a ter frota 100% elétrica. Inicialmente, são cinco ônibus que irão circular a partir da próxima semana em linhas da região sul, onde já existe um pátio pa...
JEAN TASSY
FELISHIA
CARLAO GUERREIRO DA LESTE E DJ.BIBI..
DOW RAIZ ,SOMBRA ,SANDRAO RZO,TIO FRESH
JEAN TASSY
HELOISA LUCAS
MICHAEL MCDONALD E TONI BRAXTON
CRIS SNJ
MERIKI
C!BELLE
