Casal encara subida de quase 2 km, 7 horas de trilha e superação física para chegar à Pedra do Baú: 'Renova as energias'
02/05/2026
(Foto: Reprodução) De Mirassol (SP) para a Serra da Mantiqueira: casal encara subida de 2 mil metros em rocha
Na bagagem, disposição e vontade de viver algo fora da rotina. Foi assim que o fotógrafo Gabriel Marques, de 31 anos, morador de Mirassol (SP), e a esposa, Paloma Marques, também de 31, encararam um desafio de quase dois quilômetros de altura: a subida da Pedra do Baú, um dos destinos mais conhecidos de aventura no interior paulista.
Entre degraus de ferro, paisagens de tirar o fôlego e um céu em movimento, a viagem, feita no feriado prolongado de Tiradentes, reforça o que move o casal: transformar o tempo livre em histórias para contar, e, no caso de Gabriel, também em fotografias.
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A ideia não surgiu do nada. Gabriel já conhecia o local desde 2017 e carregava o desejo de voltar.
"Aproveitamos o feriado [de Tiradentes] e pensamos em fazer algo diferente, então surgiu a ideia de encarar essa aventura juntos", conta em entrevista ao g1.
Paloma Marques, de Mirassol (SP), sentada no topo da Pedra do Baú, formação rochosa de 2 mil metros de altura, na Serra da Mantiqueira, região de Campos do Jordão: sete horas de caminhada, entre subida e descida
Gabriel Marques/Arquivo pessoal
Subida desafiadora
Apesar do entusiasmo, o casal não seguiu à risca um preparo físico específico, o que tornou o percurso ainda mais desafiador.
"Foi puxado, principalmente por isso. Mas nos organizamos bem com os equipamentos e itens necessários, o que ajudou bastante", explica.
Entre os itens obrigatórios levados pelo casal estavam capacete, cadeirinha de rapel, mosquetão e fita de escalada. O passeio com guia custa em média R$ 160 por pessoa, com equipamento incluso. Mas quem tem o material pode subir sem custo.
Localizada no município de São Bento do Sapucaí, a Pedra do Baú integra o complexo montanhoso da Serra da Mantiqueira. É famosa pelas escadas metálicas fixadas na rocha, que levam até o topo. A formação rochosa tem 1.950 metros de altitude e oferece uma das vistas mais impressionantes da região. Entenda abaixo.
Gabriel Marques e a esposa Paloma saíram de Mirassol (SP) para encarar trilha de aventura nos 2 mil metros de altura da Pedra do Baú, formação rochosa em São Bento do Sapucaí, região da Serra da Mantiqueira
Gabriel Marques/Arquivo pessoal
Sete horas de trilha
O passeio, que costuma ser intenso, ganhou um fator extra: o movimento de turistas. Segundo Gabriel, devido ao feriado prolongado, cerca de 118 pessoas estavam no percurso. Com isso, o trajeto entre trilha, subida e descida levou aproximadamente sete horas.
"Tem seus riscos, principalmente na parte das escadas. É importante ter atenção e respeitar os limites", alerta.
O esforço foi recompensado. Do alto, além da paisagem típica da Mantiqueira, com montanhas e vegetação preservada, o casal foi surpreendido por um espetáculo no céu. "Tivemos a sorte de ver a Esquadrilha da Fumaça se apresentando em Campos do Jordão. Foi incrível", relembra.
Paloma, que chegou a se sentar no topo da Pedra do Baú, destaca a sensação de paz e contemplação proporcionada pelo lugar.
"Quando olhei ao redor, foi possível perceber a grandiosidade da natureza. É um convite à reflexão e ao reconhecimento da perfeição da criação divina. É um momento de tranquilidade, que renova as energias e traz um sentimento profundo de conexão", diz ela.
Descer exige atenção
Se a subida exige fôlego, a descida pede cautela. Segundo o fotógrafo, o retorno é fisicamente mais leve, mas pode ser desconfortável. "Você precisa descer olhando para baixo o tempo todo, então exige bastante atenção", diz.
Gabriel Marques e a esposa Paloma saíram de Mirassol (SP) para encarar trilha de aventura nos 2 mil metros de altura da Pedra do Baú, formação rochosa em São Bento do Sapucaí, região da Serra da Mantiqueira
Gabriel Marques/Arquivo pessoal
Ao ar livre
A aventura não foi um caso isolado. Gabriel e Paloma já têm o hábito de buscar experiências ao ar livre. Trilhas e acampamentos, principalmente pela região noroeste de SP, fazem parte da rotina do casal sempre que surge uma oportunidade.
Um dos passeios inesquecíveis foi à Ilha do Mel, no litoral do Paraná, famoso destino de ecoturismo do Brasil, conhecido por trilhas de areia e ausência de veículos. Na ocasião, eles percorreram 12 quilômetros. "Visitamos os fortes, fazendo todo o percurso a pé", conta Gabriel.
Também já estiveram na estância climática de Analândia, na região da Serra do Itaqueri (a 220 quilômetros de São Paulo), onde viram muitas estrelas.
E os próximos planos já estão traçados. O destino da vez deve ser o Parque Estadual Turístico do Alto Ribeira (Petar), conhecido pelas cavernas, grutas e trilhas em meio à Mata Atlântica. "Vai ser uma experiência bem diferente e estamos animados", afirmam.
Gabriel Marques saiu com a esposa de Mirassol (SP) para encarar trilha de aventura nos 2 mil metros de altura da Pedra do Baú, formação rochosa em São Bento do Sapucaí, região da Serra da Mantiqueira
Gabriel Marques/Arquivo pessoal
Pedra do Baú
Localizada na Serra da Mantiqueira, no município de São Bento do Sapucaí (região de Campos do Jordão), a Pedra do Baú é um imponente complexo rochoso de gnaisse, rocha metamórfica comum no solo brasileiro.
Com seu ponto mais alto a 1.950 metros de altitude, o Monumento Natural Estadual (Mona) é um dos principais destinos de ecoturismo e aventura do estado, oferecendo vistas panorâmicas de 360° da região.
Diferentes níveis de dificuldade
O complexo é formado por três formações principais, cada uma com diferentes níveis de dificuldade:
Pedra do Baú: o cume principal. A subida é feita por uma via ferrata (escadas de ferro cravadas na rocha) com cerca de 600 degraus. Devido à altura e exposição, o uso de equipamentos de segurança é obrigatório, além de agendamento prévio.
Bauzinho: localizado a cerca de 1.760 metros, é o acesso mais fácil e popular. A trilha é curta (cerca de 10 a 20 minutos) e autoguiada, sendo acessível para crianças e idosos. Oferece a melhor vista lateral da imponente face norte da Pedra do Baú.
Ana Chata: uma trilha de nível moderado a técnico que leva a um cume de onde se tem uma perspectiva diferente do complexo. Também requer agendamento para visitação.
Três irmãos amaldiçoados
A primeira escalada registrada ao cume principal ocorreu em 12 de agosto de 1940. Localmente, existe a lenda de que as três pedras seriam três irmãos (Monte Barão, Silvané e Ana) que foram transformados em rocha por conta de uma maldição ligada a um amor proibido.
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